Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 62,86g | Carbh: 96,44g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Kuru Kayısı, Ceviz, Fırında Patates, Muratbey Örgü Peyniri, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Soğanlar, Kühne Kornişon Turşusu , Domatesler, Superfresh Ton Balığı , Superfresh Mısır , Göbek Marul. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, İncir, Sütlaç. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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