|
Если б за выходные не набрала, могла б сказать, что за неделю сбросила 900грмм, а так ...скажу, что сбросила 500 💁🏼♀️
на 1557к в среднем 🍽️ и мизерной активности в виде 6000 шагов в день🐾 и 110 минут вело 🚴 за неделю...
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 84,65g | Prot: 125,02g | Carbh: 184,07g.
Desayuno: Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Красная Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан. Almuerzo: Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. Cena: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Петелинка Печень Куриная. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Верный Зефир Ванильный, Айсберри Мороженое Ленинградское. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|