Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 150,41g | Carbh: 39,08g.
Desayuno: Café, Ovo Cozido. Almuerzo: La Vita Rúcula, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Cena: Trident Chiclete, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Zezé Cookies Integrais Banana e Aveia, Jussara Leite Desnatado , Integralmedica Whey 3W. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de monicaanceli40
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