Diario de optiholm, 05 jul. 21

Efter en semi-strikt minicut (2-3 veckor av att räkna kcal och ligga på sub 3000 kcal) 🙋‍♂️

82,5 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2021:

534 kcal

Grasa: 11,58g | Prot: 21,77g | Carbh: 87,90g. Desayuno: Banan, Alpro Greek Style Passion Fruit. más...

803 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Comentarios

vad betyder sub i "sub 3000 kck"?

06 jul. 21 por el miembro: skiekissed

Det betyder att jag äter under 3000 kcal om dagen 🤙

06 jul. 21 por el miembro: optiholm

Tack för svar 😊

06 jul. 21 por el miembro: skiekissed


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