Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 87,74g | Carbh: 199,61g.
Desayuno: Italo Almendra Francesa, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Nutresa Aloha Fresa, Manitoba Crema de Mani, Don Pancho Avena en Hojuelas , Plátano Maduro, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano Maduro, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jhoselinnn
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