Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2011
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3108 kcal
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Grasa: 109,26g | Prot: 163,55g | Carbh: 361,37g.
Desayuno: Bananas, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Vanilla Custard, naan, yogurt smoothie, Thai Noodle Bowl with Tandoori Chicken Skewers. Cena: Raspberry Chipotle Salad with Flatbread, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Pasa Bocas / Otros: Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Protein Plus - Chocolate Peanut Butter, Blueberries, Quick 1 Minute Oats. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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