Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2011
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 57,45g | Prot: 82,47g | Carbh: 216,56g.
Desayuno: Dried Cranberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Banana. Almuerzo: Sweet Red Peppers, Cabbage, Broccoli, Sour Cream, Frijoles Pintos Pinto Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Sonoma Carb Cutting Tortillas, Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Premium Pinto Beans, Grapefruit, California Avocados. Pasa Bocas / Otros: Stevia, Raw Almonds, Frozen Whole Strawberries, Nonfat Plain Yogurt, Sunrise Energy Bars with Omega-3, Mozzarella String Cheese. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cookinfreak
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