Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2496 kcal
|
Grasa: 75,97g | Prot: 171,62g | Carbh: 286,41g.
Desayuno: Great Value Cod Fillet, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Nice! Berry, Nut & Chocolate Trail Mix. Almuerzo: Bananas, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Milk (Nonfat), Green Giant French Style Green Beans, Great Value Cod Fillet. Cena: Sea Best Swai Fillets, Fusia Pork Pot Stickers. Pasa Bocas / Otros: White Icing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Peanut Butter, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cupcake with Icing. más...
|
|
3272 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|