Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2833 kcal
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Grasa: 131,49g | Prot: 127,64g | Carbh: 272,19g.
Desayuno: Apples, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. Almuerzo: Lancewood Double Cream Yoghurt, Yellow Sweet Corn, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Cauliflower, Broccoli, Roasted Sweet Potatoes, Bakers Tennis Biscuits, Red Table Wine. Cena: Coconut Oil, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Sour Dough Bread. Pasa Bocas / Otros: Guava, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Almonds. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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