Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 145,17g | Prot: 77,46g | Carbh: 30,55g.
Desayuno: Koffie (Gemalen). Almuerzo: Gekookt Ei, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Lamsbout, AH Aardbeien, Lijnzaadolie, AH Snoeptomaatjes, Remia Frites Saus No Sugar. Cena: Lijnzaadolie, Alesto Walnoten, Oké Pinda's Gezouten, Milbona Sojamelk Unsweetened, Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. más...
|
|
3506 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|