Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3644 kcal
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Grasa: 110,09g | Prot: 151,90g | Carbh: 499,92g.
Desayuno: Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Myprotein Erdnussbutter, Kaufland Weizenmischbrot, Take It Veggie Sojajoghurt, Birnen, My Protein Soy Protein Isolate Strawberry, Dinkel Pops, Bio Kakaonibs, Sonnenblumenkerne, Kakao, Kokosraspeln, Kernige Haferflocken. Almuerzo: Oryza Natur Reis Gekocht, Basmati-Reis (Gekocht), Ananas, Veganz Soja-Medaillons, Sonnenblumenöl, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Karotten. Cena: Kunella Feinkost Leinöl, Ananas, Basmati-Reis (Gekocht), Oryza Natur Reis, Sonnenblumenöl, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, K Classik Light Geriffelte Paprika Chips, Äpfel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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