Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4057 kcal
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Grasa: 47,44g | Prot: 517,36g | Carbh: 370,60g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Myprotein All-Natural Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Zespri Kiwi Green, Dole Ananas. Almuerzo: Aubergine, Edeka Champignons, Netto Spitzpaprika Gelb, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Rispentomaten, Penny Markt Baby Möhren, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel. Cena: Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Quark-Traum Classic, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Pasa Bocas / Otros: ESN Flav‘N Tasty Birthday Cake, Milbona Quark-Traum Classic. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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