Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
|
98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3012 kcal
|
Grasa: 260,41g | Prot: 307,73g | Carbh: 232,66g.
Desayuno: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Olimp Whey Protein Complex 100%, ESN Iso-Whey Hardcore. Almuerzo: Strauchtomaten, Gutes Land Gouda Jung, Leichter Genuss Light Mozzarella. Cena: Gutes Land Tilsiter, EGETÜRK Babacan Sosis. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Schmand, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Gutes Land Schmand. más...
|
|
3119 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lacrosse76
|