Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 75,33g | Carbh: 244,56g.
Desayuno: Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Crunchy Nut. Almuerzo: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Maggi Zwiebelsoße, Espresso, Zucker, Nudeln (Gekocht). Cena: Norvind Esrom, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Caractère, Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine, Bäuerliches Kernig & Saftig, Minis Erdbeere. Pasa Bocas / Otros: Colorado, Special K Classic, Fettarme Milch, Aldi Süssli, Additiva Heiße Zitrone, Actimel Multifrucht, Rheinfels Quelle Lemon. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Die ganze Woche keinen Sport gemacht und keine richtige Diät eingehalten - wegen Renovierungsarbeiten und anschließendem Geburtstag des Mannes - aber jetzt kann es wieder los gehen.
12 feb. 14 por el miembro: galathee123
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Peso Histórico de galathee123
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