Diario de chuta_o_balde_busca_o_balde, 03 jul. 21

Um passo de cada vez.
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2021:
955 kcal Grasa: 43,90g | Prot: 41,10g | Carbh: 150,60g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Merienda: Piá Iogurte Zero Lactose Maçã e Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Ovomaltine Flocos Crocantes, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. más...
187 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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