Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2652 kcal
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Grasa: 84,99g | Prot: 177,81g | Carbh: 296,64g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banano, Papaya, Nutrisano Arepa Harina de Garbanzo y Linaza, Taeq Jamon de Pavo, Alpina Queso Mozarella, Huevo Revuelto. Almuerzo: Jugo de Mango, Plátano Frito, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Berenjena, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpina Queso Mozarella, la Despensa Natural Pan Integral Multicereal , Nutrisano Arepa Harina de Garbanzo y Linaza, Van Camp's Atún en Agua (55g). Pasa Bocas / Otros: La Coruña Duraznos , Cerveza, Queso Provolone, Ramo Ponque de Chocolate, Jugo de Mango. más...
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