Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 134,52g | Prot: 81,95g | Carbh: 24,87g.
Desayuno: Koffie (Gemalen). Almuerzo: Pulsin Maple & Peanut Protein Snack, AH Hollandse Aardbeien, Mattisson MCT Olie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kippenbout, Lijnzaadolie, Kippenbouillon, Koffie. Cena: Koffie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Alesto Walnoten, Lamsbout. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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