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Yes 😃 Auf diesen Schub habe ich gewartet. Da die Hosen schon wieder besser besser musste nur noch die Zahl auf der Waage folgen. Und jetzt geht die Reise der bewussten Ernährung weiter 😊🥳🌸
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 76,10g | Carbh: 142,45g.
Desayuno: Dinkelnudeln, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha . Almuerzo: Rührei, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kartoffeln, Frosta Gemüsepfanne Provence. Cena: Extra Natives Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Provence, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 18 minutos, Cocinar - 16 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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