Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2009
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 28,30g | Prot: 63,92g | Carbh: 162,28g.
Desayuno: blueberry low fat cereal bar, french vanilla coffee. Almuerzo: cinnamon roll, Golden delicious apple. Cena: margarine celeb, milk 1%, Alfredo sauce mix, Tortiglioni, mushrooms, green peppers, grilled chicken breast. Pasa Bocas / Otros: granola bars nut medley. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|