Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2014
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 91,78g | Carbh: 170,97g.
Desayuno: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Sam's Choice Mountain Trail Mix. Almuerzo: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Milk (Nonfat), Spinach, Fisherman's Wharf Cod Fillets, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Cena: Fisherman's Wharf Cod Fillets, Spinach , Low Calorie Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Apples, Oranges. más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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