Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 67,54g | Prot: 73,65g | Carbh: 198,85g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Godam Queijo Minas Padrão , Piraquê Cream Cracker Gergelim. Almuerzo: Itambé Leite Desnatado em Pó , Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. Cena: Prato Fino Arroz Integral (15g), Godam Queijo Minas Padrão , Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite Desnatado em Pó , Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Piraquê Biscoito de Maizena. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SJunior04
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