Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 131,99g | Prot: 52,36g | Carbh: 31,06g.
Desayuno: Koffie (Gemalen). Almuerzo: Jumbo Amandeldrink Naturel, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Lindt Excellence 99% Cacao, Mattisson MCT Olie, Lidl Aardbeien Diepvries, AH Biologisch 100% Pindakaas, Kippenbouillon, Kippenbout, Lijnzaadolie, Chiazaad. Cena: Koffie (Gemalen), Kippenbouillon. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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