Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 71,43g | Prot: 84,99g | Carbh: 165,71g.
Desayuno: Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Schafskäse, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Likör, Jonagold, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Berggold Gelee Bananen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora y 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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