|
За сутки -600 . После вакцинации от ковид.
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 54,67g | Prot: 61,85g | Carbh: 141,06g.
Desayuno: Бутерброд с Икрой, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Суп с Фрикадельками. Cena: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Чай с Лимоном и Сахаром, Свинина Запеченая, Сметана , Простые Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Данон Актимель, Овсяные Отруби. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|