Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2009
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 25,16g | Prot: 57,30g | Carbh: 232,82g.
Desayuno: fat free half and half, raw sugar, Grape Nuts, banana. Almuerzo: apple, smart ones Fettucini alfredo. Cena: subway chips, subway provolone, subway Chicken Teriyaki. más...
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4079 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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