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5:55
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 21,03g | Prot: 27,82g | Carbh: 149,64g.
Desayuno: Natur Pur Bio Müsliriegel Schoko, Kaffee. Almuerzo: Sauerrahm, Santa Maria Taco Shells, Clever Gemüsemais, Iglo Farmers Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Santa Maria Taco Shells, Iglo Farmers Gemüse, Sauerrahm, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: SPAR Schoko Drink, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Vollmilch, Kaffee, DeBeukelaer Chocolé. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de liam.ha
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