Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 30,37g | Prot: 196,31g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Tabule, Vapza Grão de Bico, Omelete, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Pif Paf Espetinho de Frango, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aguiarjuanbr
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