Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2011
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1370 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 53,00g | Carbh: 170,00g.
Almuerzo: Natures Own 100% Whole Grain Bread 12 Grams of Whole Grain, Kettle Cooked Maui Onion, Reduced Fat Colby-jack Cheese, Natures Own 100% Whole Grain Bread 12 Grams of Whole Grain, Hot Dogs made with Chicken and Pork. Cena: (S)DEL MONTE N/SLT FR CUT BEA, Fiesta Sides (Spanish Rice), Grilled Chicken Breast Strips. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Gourmet Chocolate Chip Cookies, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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