Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2014
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 42,52g | Carbh: 181,93g.
Desayuno: Блинчики, Кофе с Молоком, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Almuerzo: Капитан Хлебцов Сухари Киевские, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Чай с Молоком, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Груши. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alex100kg
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