Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 27,91g | Prot: 60,31g | Carbh: 99,20g.
Desayuno: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Sal, Vinagre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Rúcula, Alface, Ratatouille, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Salame Duro ou Seco, Seara Peito de Frango Defumado, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Leão Chá de Camomila. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karenrcas
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