Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 30,80g | Prot: 40,37g | Carbh: 195,21g.
Desayuno: Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. Cena: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Zucchini, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Nick's Swedish Cookie Dough, Kellogg's Crispix Cereal, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Trader Joe's Clementines, Granulated Sugar , Great Value Half & Half, Coffee, Ritz Reduced Fat Crackers, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Redbeard
|