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uhuuuu a balança tinha parado 🤦♀️ agora sim -600g ...13kg no total em 6 meses
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 31,89g | Prot: 56,51g | Carbh: 125,75g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Qualitá Pernil Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Salada de Frutas. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Barbara Cristiane 1309
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