Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4078 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 431,45g | Carbh: 490,07g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Myprotein All-Natural Peanut Butter Crunchy, ESN Iso Whey Hardcore Vanilla Caramel. Onces: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: K-Classic Korkenzieher Nudeln, Landjunker Schweinefilet-Medaillons. Cena: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Milbona Speisequark Magerstufe. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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