Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 103,49g | Prot: 93,66g | Carbh: 146,61g.
Desayuno: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Nackensteaks, Gut & Günstig Sauerkraut, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Aldi Schafskäse, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Cool Snack. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Stabilisierung - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|