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Bin wieder daheim, jetzt geht's weiter 💪😊
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 80,57g | Carbh: 93,24g.
Desayuno: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Fleischkäse, Dattel, Kajnok Konjak Nudeln , Chinagemüse. Almuerzo: Dattel, Surimi, Aldi Eiweißbrot (35g), Haferbrei, Fleischkäse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Cena: Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert, Lachs, Kajnok Konjak Nudeln , Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Chinagemüse, Quarkpuffer. Pasa Bocas / Otros: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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