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23:18
Well
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 35,96g | Prot: 21,59g | Carbh: 84,45g.
Desayuno: Bio-Bergbauern-Vollmilch, Kaffee. Almuerzo: Pizzaweckerl, Joy, Energy Drink Sugar-free. Cena: Knorr Balsamico Dressing, SPAR Enjoy Griechischer Salat, Kaffee, Mais, Clever Toastbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Pasa Bocas / Otros: DeBeukelaer Chocolé, Bio-Bergbauern-Vollmilch, Kaffee, Cookie, Cookie. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 2 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de liam.ha
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