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yaaaahhh naik... gpp tetap semangat...
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 38,33g | Prot: 56,22g | Carbh: 138,89g.
Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ikan Lele, Jamur Tiram, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Udang, Tahu Bakso, Alfamart Ikan Pindang, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Pasa Bocas / Otros: BreadTalk Roti Abon, Sari Roti Roti Sobek Coklat. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aischaza
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