Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 82,18g | Prot: 75,82g | Carbh: 178,17g.
Desayuno: Гречка Отварная, Рубиком Сардельки Слободские, Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Молком Молоко 3,2%. Almuerzo: Мороженое Пломбир. Cena: Молком Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Food Master Живой Йогурт, Вареное Яйцо, Сыр, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Семга, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры), Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. más...
|
|
3060 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alisya88
|