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Falsche Richtung 😢
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 60,05g | Prot: 74,41g | Carbh: 80,63g.
Desayuno: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Sauerkraut, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Nackensteaks, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Süßkirschen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Planchado - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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