Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 23,49g | Prot: 73,06g | Carbh: 111,37g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, REWE Kirschen, Philadelphia Milka, K-Classic Zarte Haferflocken, Espresso Coffee. Almuerzo: Cinnamon , Apple, Ja! Pfirsiche, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Cena: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, DM Eiweißriegel Sportness. Pasa Bocas / Otros: Aldi Miesmuscheln, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen, Oven-Heated) , Chicken Nuggets, Golden Delicious Apples. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Apple Health - 21 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adelia Belous
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