Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 39,39g | Prot: 63,07g | Carbh: 161,70g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Lager. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ian Fleming
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