Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2011
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 33,70g | Prot: 96,79g | Carbh: 222,77g.
Desayuno: Low Fat Chewy Granola Bars - Apple Berry. Almuerzo: low fat granola chewy, Baby Spinach, 75% Reduced Fat Cheddar, Fully Cooked Canadian Bacon, 100% Liquid Egg Whites. Cena: flatbread flatout, pearled barley, panko tilapia. Pasa Bocas / Otros: skim milk, reddi whip, orange, Coffee, fat free chocolate milk, Chewy Low Fat Chocolate Chunk Granola Bars, 5-Hour Energy Shots - Original. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 33 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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