Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 180,72g | Prot: 83,34g | Carbh: 34,58g.
Desayuno: Lijnzaadolie, Geitenkaas (Zacht), AH Groene Olijven met Piment, Bosui of Lenteui, AH Trostomaten, AH Avocado Eetrijp, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lovilio Parmigiano Reggiano, Halloumi, Aubergine, Vita D'or Bio Kokosolie, Witlof. Cena: Milbona Sojamelk Unsweetened, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. más...
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3554 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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