Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 117,01g | Carbh: 123,09g.
Desayuno: Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Adez Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Almuerzo: Pomodorini, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle, Succo di Limone, Pane Multicereali. Cena: Pinsa Romana, Mozzarella di Bufala, Pane Multicereali, Pomodori, Sedano, Pomodorini Secchi, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Cipolle, Formaggio Feta, Succo di Limone. Pasa Bocas / Otros: Cannella, Noce di Cocco, Fage Total 0%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Mela e Cannella. más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ACA_2020
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