Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 96,04g | Carbh: 121,53g.
Desayuno: Roti Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Kecambah, Telur Dadar, Melon. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Terung Dimasak, Bengkoang, Kangkung, Ikan Bawal. Pasa Bocas / Otros: Roma Wafello Choco Blast, Nasi Ketan (Ketan). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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