Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2014
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2923 kcal
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Grasa: 143,96g | Prot: 129,77g | Carbh: 269,62g.
Desayuno: Molasses, Huletts Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Granola Cereal, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese. Almuerzo: Fried Egg with Fat, Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Sausage (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Choc Chip Yoghurt, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Apples. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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