Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 67,90g | Prot: 52,03g | Carbh: 146,68g.
Desayuno: President's Choice Organics Whole Flaxseed, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Espresso Coffee, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Bananas. Almuerzo: Tartar Sauce, Salad Dressing, Ketchup , Cornmeal Pancakes, Catch of The Day Basa Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Potato. Cena: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Italian Sausage, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Chocolate Covered Almonds, Nature's Bakery Fig Bar, Tetley Earl Grey Tea, Kirkland Signature Multivitamin, Water. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 13 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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