Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 34,55g | Prot: 68,61g | Carbh: 161,60g.
Desayuno: Bonafont Água de Coco , Açúcar, Ovo, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará . Almuerzo: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Ovo, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Grano Mix Clássico. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Refinado, Marilan Bolacha Água e Sal, Panco Rosquinha de Coco, Carrefour Uva sem Sementes. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandalopesmiranda
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