Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2525 kcal
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Grasa: 147,72g | Prot: 108,57g | Carbh: 201,52g.
Desayuno: Lifestyle Food Almond Flour, Lifestyle Food Almond Flour, Lifestyle Food Almond Flour, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Lifestyle Food Almond Flour. Almuerzo: Oatmeal Biscuits, Sardines in Oil (Canned), Lifestyle Food Almond Flour, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Cena: Magnum Almond, Broccoli, Cauliflower, Beef Sausage (Cooked), Chunky Style Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Lancewood Double Cream Yoghurt, Oatmeal Biscuits. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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