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2 Wochen Ostseeurlaub hinterlassen Spuren... Auf ein neues 👍
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 59,63g | Prot: 54,89g | Carbh: 308,21g.
Desayuno: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Geflügel Salami, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Berggold Gelee Bananen. Cena: funny-frisch Linsenchips, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Süßkirschen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Alnatura Sonnenblumenkerne. Pasa Bocas / Otros: Prasselkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Siega del Césped - 2 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Urlaub ist immer böse 😄 aber das wird schon wieder ❤️
28 jun. 21 por el miembro: alkfiue
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Wichtig ist auf jeden Fall, dass der Urlaub unvergesslich und schön war 🙂. Das "Anhängsel" ist bald wieder weg.
28 jun. 21 por el miembro: Katja_Feu
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So sehe ich es auch. Hauptsache der Urlaub war schön und am Rest kannst du arbeiten.😉
28 jun. 21 por el miembro: keine-ahnung
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Das is bestimmt nur der Sand der noch überall dran hängt, schütteln dich mal aus😅
28 jun. 21 por el miembro: Doesntmatterwhat
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Jaaa, das geht wieder weg! Nur nicht nachlassen jetzt. 👍💪
28 jun. 21 por el miembro: Abraxsa
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Danke euch fürs Mutmachen💪👍,.... Und ich schüttel mal den Sand aus😂
29 jun. 21 por el miembro: evamartina
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